Grande médiathèque de Tanger - IQRA
Angle Avenue Moulay. Rachid et Route Ziaten, Tanger - MAROC
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| Titre : | Bien dans son assiette, bien dans sa tête ! |
| Auteurs : | Stéphane Clerget, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : le Livre de poche, DL 2018 |
| Collection : | le Livre de poche, num. 34860 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-253-18800-1 |
| Format : | 1 vol. (278 p.) / 18 cm |
| Note générale : | La couv. porte en plus : "améliorer votre santé mentale et vos facultés cérébrales" |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 613.2 (Diététique : aliments et boissons. Valeur nutritive des aliments) |
| Mots-clés: | Nutrition ; Comportement alimentaire ; Hygiène mentale |
| Résumé : | Notre pensée, notre mental, notre moral dépendent de ce que nous mangeons. Ce lien était une évidence au Moyen Âge, et pourtant, aujourd'hui, il paraît presque révolutionnaire. En effet, des découvertes récentes démontrent que notre mode alimentaire est déterminant pour notre bien-être émotionnel. Le bonheur, ça se cuisine au quotidien !À l'heure où les psychothérapies et les médicaments montrent leurs limites, de nouvelles perspectives pour la santé mentale de tous.Un véritable guide pour acquérir sérénité et joie de vivre, résister au stress ou vaincre ses peurs.Des conseils alimentaires pour rester performant intellectuellement ou améliorer sa forme physique.Le Dr Stéphane Clerget, psychiatre, est notamment l'auteur, au Livre de Poche, de L'Amour et les kilos et Les Kilos émotionnels. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 41157 | 613.2 CLE | Livre | Rez de chaussée | Technologie | Disponible |