Grande médiathèque de Tanger - IQRA
Angle Avenue Moulay. Rachid et Route Ziaten, Tanger - MAROC
Email: [email protected]
| Titre : | Les quatre saisons de la bonne humeur |
| Auteurs : | Michel Lejoyeux, Auteur |
| Type de document : | texte imprimé |
| Editeur : | Paris : Librairie générale française, DL 2018 |
| Collection : | Le Livre de poche, ISSN 0248-3653, num. 34835 |
| ISBN/ISSN/EAN : | 978-2-253-18802-5 |
| Format : | 1 vol. (268 p.) / 18 cm |
| Note générale : | Bibliogr., 12 p. |
| Langues: | Français |
| Index. décimale : | 152.4 (Emotions et sentiments) |
| Mots-clés: | Humeur (psychologie) ; Habitudes sanitaires ; Bien-être |
| Résumé : | Une année sous le signe de la bonne humeur ? C'est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre. · Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer.· Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits).· Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main. Santé magazine. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Il est l'auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore. |
Exemplaires (1)
| Code-barres | Cote | Support | Localisation | Section | Disponibilité |
|---|---|---|---|---|---|
| 41511 | 152.4 LEJ | Livre | Rez de chaussée | Philosophie et Psychologie | Disponible |